论坛风格切换切换到宽版
  • 740阅读
  • 0回复

[生活]2018最经典的15句话!第一句就扎心了 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线孤独之虎
 

发帖
4873
金钱
998178
威望
1232
贡献值
3702
交易币
249863
好评度
252
— 本帖被 孤独之虎 设置为精华(2018-03-04) —
关键词: 2018经典一句话
1、睡得早一点 j7w9H/XF}  
晚上熬夜,其实就是在折磨你的身体。 "v0bdaQH3  
会让你的血压和胆固醇升高,给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。 U&*%KPy`  
所以,一定要早睡,23点以前必须上床休息。 St!0MdCH  
2 、喝水勤一点 |%XcI3@*  
等到口渴了才想起喝水,这时身体已经处于缺水状态了。 lq3 D!+ m  
要学会未渴先饮,每天按时主动饮水。 ) 5Ij  
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便,睡前一杯温开水可降低血液粘稠度,减少心梗和脑卒的发生。 JURu>-i  
3 、运动多一点 J1gnR  
运动能给人以健康的身体和良好的心态,让身心都永远年轻。 *a|575e< z  
久坐容易使肌肉衰退与萎缩,还会造成颈肩腰椎的过度劳累。 54WX#/<Yik  
因此,多走路、勤活动,才是健康之道。 K9}Brhe  
4 、适当懒一点 M(\{U"%@?  
生活那么辛苦,想懒一点也可以嘛! K7{B !kX4k  
更何况,懒还有许多的好处,有时候懒一点反而更健康、快乐!  FY)]yz  
懒一点的人不会想太多,伤脑伤神地计较一些小事很累。 Oop6o $k  
生活得糊涂过,反而落得一个淡然、清净、心宽。 O.y ?q  
5 、旅游要一点 RiQg]3oY  
读万卷书不如行万里路,多出去走走,你会发现这个世界真的很美。 >tMI%r  
美好的风景,能让你忘却一切烦恼。 >;j&]]-&  
没有去过但又非常想去看看的地方,一定要趁早去,别犹豫。 qG~6YCqii  
等到晚年的时候,体力就未必能跟得上你的心了。 2Rwd\e.z  
6 、瘦肉吃一点 >Sw?F&  
别总以为吃肉不健康,一味粗茶淡饭,才会导致身体不健康。 {gu3KV  
因为肉类里含有一些其他食物没有的营养元素,适当吃一点,补充营养很有必要。 d5 {= <j  
7 、果蔬多一点 6pC1C.  
多吃蔬菜,对保护心血管和防癌很有好处。 92D~trn  
每天都应吃不少于 300 克的蔬菜,以叶菜和深色蔬菜(如深绿色、红色、橘红色、紫色等)为主。 tZg)VJQys  
尽可能每天吃一至两种水果。 U %BtBPL  
8 、油盐少一点 mv,a>Cvs[  
盐吃太多了,会加重肾脏的负担。 !RwhVaSh  
可能降低口腔黏膜的屏障作用,增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率,还可能导致高血压。 X6t9*|C  
烹调油应选用品质好一些的,并经常更换品种,每人每天半两油即可。 Vep 41\g^  
9 、吃得杂一点 vQ2{ +5!|  
要做到科学饮食,还要食物种类还要丰富一点。 T?Z^2.Pvc  
荤素均衡搭配,粗细粮也要吃一些,保证身体所需的各种营养充足,品种越杂越好。 pJl/d;Cyrb  
10 、食物热一点 LH_ U#P`E  
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收,甚至造成损伤。 14uv[z6  
因此,要尽量避免吃生冷食物,在严冬更要注意。 1!U:M8T|  
11 、朋友多交点 ~g#/q~UE  
老同学、老朋友的见面机会要把握,要珍惜老兄弟、老朋友的情分。 IW@phKz  
有闲喝喝茶,无事聊聊天。 ;P8% yf  
不要错过结交志趣相投的新朋友的机会,友情最可贵。 !OPHS^L  
12 、爱好广一点 Vom,^`}  
拥有广泛的兴趣爱好,能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。 {^;7DV:  
书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞…… K]yWpW  
你完全可以自得其乐,寻觅一块可以寄情快乐的园地,栽下属于自己的风景。 qq[Dr|%7  
13 、凡事看开点 bF,.6iKI  
生活中难免出现忧愁,只要你保持乐观的心态,拥有豁达的心境,凡事看开一点,忧愁即会“烟消云散”。 &IRM<A!8  
所以,遇到紧急之事,要淡定; .rwW5"RPq  
遇到为难之事,要清醒; ywyg(8>zE  
遇到气愤之事,要想得开放得下,不生气,不找气,不发火,不急躁。 NN+;I^NqW&  
14 、每天多笑点 z`Nss o=  
俗话说,笑一笑,十年少。 _.]mES|  
笑容是最好保养品,是最便宜的冻龄秘方。 NZ!I >  
微笑也好,哈哈大笑也好。 DC BN89#  
精彩的人生总有精彩的理由,笑到最后的才会笑得最甜。 H;tE=  
15 、生活潇洒点 r>*+d|c 4  
潇洒,是一种与世无争的大度。 T9kc(i'  
淡看过往,笑看今朝,静观花开花落,云卷云舒的惬意。 4 540Lw'A  
潇洒,是干自己喜欢的事,走自己喜欢的路,做自己喜欢做的人。 v&]y zl  
放飞自己的心灵,让心底无拘无束、自由自在。 Gp)J[8j  
幸福、健康和快乐,就是“一点”加“一点”。 jr#*;go  
快乐多一点,健康多一点,寿命长一点! W*(- * \1[  


   分享到: 微信

   【每日单词:[ignore /ig'no:/ vt. 忽视,不顾 ] → 使用词霸查词
评价一下你浏览此帖子的感受

精彩

感动

搞笑

开心

愤怒

无聊

灌水
天气通APP推荐(5.94版)-- 合作推送
 
欢迎加入——老虎的虎行天下网络家园
虎行首页:http://www.hxtxnet.com
安米手机客户端:支持PW8.7和DZ(9.27更新) -- 虎行天下网站手机客户端--方便、快捷[最新版本:10031版]
论坛需要您的建议、支持,希望经常保持与老虎的联系 
哥的WP博客http://www.ihxtx.com
分享到
快速回复
限110 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个